ทีมตบสาวไทย ยืดกล้ามเนื้อหน่าห้องพัก เตรียมประชุมแผนไว้ใช้บู๊ “ตุรกี” ช่วงบ่าย

View icon 107
วันที่ 11 มิ.ย. 2567
ข่าวออนไลน์7HD
แชร์
ทีมวอลเลย์บอลสาวไทย ยืดกล้ามเนื้อหน้าห้องพัก เพราะฟิตเนสภายในโรงแรมเล็ก ช่วงบ่าย เตรียมฝึกซ้อม และประชุมแผนไว้ใช้บู๊ “ตุรกี” อันดับ 1 ของโลก โดยจะพบกันวันพรุ่งนี้ 12 มิ.ย. 67 เวลา 15.30 น.

วันนี้ (11 มิ.ย. 67) ช่วงเช้า ทีมวอลเลย์บอลสาวไทย ไม่มีโปรแกรมซ้อมที่สนาม มีเพียงยืดกล้ามเนื้อโดยใช้เวลา 30 นาที ตั้งแต่เวลา 08.30 น. ถึง 09.00 น. โดยใช้พื้นที่บริเวณหน้าห้องพัก เนื่องจากที่ห้องฟิตเนสภายในโรงแรมมีขนาดค่อนข้างเล็ก เนื้อที่ไม่เพียงพอ

โดยการยืดกล้ามเนื้อมีนักกายภาพประจำทีม คือ “พี่เนตร” ทิพยรัตน์ แก้วใส นำการยืด โดยใช้หลักการของโยคะ เน้นยืดบริเวณข้อสะโพก, หลัง และกล้ามเนื้อต้นขาส่วนหลังง ซึ่งเป็นส่วนที่นักวอลเลย์บอลใช้กล้ามเนื้อส่วนดังกล่าวมากที่อาจมีอาการตึงอยู่บ้าง ซึ่งในช่วงเช้า นักตบสาวไทยจะพักอยู่ภายในโรงแรม ก่อนจะมีการประชุมแผนการเล่นกับตุรกีในช่วงบ่าย จากนั้น จะไปโปรแกรมซ้อมที่สนามซ้อม ในช่วง 15.00 น. ถึง 17.00 น.

ทั้งนี้ ทีมตบสาวไทย มีโปรแกรมลงแข่งขันสัปดาห์ที่ 3 นัดแรกพบกับ ตุรกี อันดับ 1 ของโลก วันที่ 12 มิถุนายน 2567 เวลา 15.30 น. ทางช่อง 7HD กด 35 ถ่ายทอดสดทุกนัดที่ทีมชาติไทยลงแข่งขัน